Разберем реальное влияние питания на организм в целом и поймем, что голодовка не выход. Узнаем, как выстраивать свой рацион, не смотря на калории. Раскроем свой генетический потенциал на 100%.

Составлять и структурировать свой правильный день с точки зрения рациона и вести свой дневник питания.

Правильно выстроенный рацион и нормальное отношение к еде помогут развить свои умения на максимум.

Светлана Архипова – консультант по питанию.