Играть, прыгать и танцевать! Занятия включают в себя спортивные игры и гимнастические упражнения, которые увлекают детей с начала и до конца тренировки.

Занятия помогут сформировать правильную осанку, укрепить мышцы. С помощью простых упражнений ребенок научится управлять своим телом, изучит свои возможности, что способствует появлению уверенности в себе.

Пройдя курс фитнес йоги, ребенок сможет научиться правильно дышать и расслабляться, что очень важно в повседневной жизни, освоив различные техники йоги и фитнеса, ученик сможет самостоятельно поддерживать хорошую физическую форму на протяжении всей жизни.

Татьяна Толкунова – педагог-инструктор по фитнес йоге.