пн 15:30-16:15 / чт 16:20 - 17:00, старт 15 октября
Summerhill (м. Улица Горчакова)
Основы техники и приемов дзюдо
Учащиеся познакомятся с базовыми техниками и приемами дзюдо. Особое внимание уделяется правильной стойке, базовым броскам и техникам удержания. Тренировки проходят под руководством опытных инструкторов, которые помогут ребятам освоить фундаментальные навыки и развить физическую подготовку.
Тактическая подготовка и спарринги
Ребята будут изучать тактические аспекты дзюдо, включая стратегии ведения поединков и использование различных приемов в зависимости от ситуации. Регулярные спарринги помогут ребятам применить полученные знания на практике, улучшить свои рефлексы и научиться быстро принимать решения в условиях соревнования.
Развитие физической формы и выносливости
Особое внимание уделим общей физической подготовке. Учащиеся будут выполнять различные упражнения на силу, выносливость, гибкость и координацию. Тренировки включают как общие физические упражнения, так и специализированные тренировки, направленные на улучшение спортивных результатов в дзюдо.
Основы техники и приемов дзюдо
Учащиеся познакомятся с базовыми техниками и приемами дзюдо. Особое внимание уделяется правильной стойке, базовым броскам и техникам удержания. Тренировки проходят под руководством опытных инструкторов, которые помогут ребятам освоить фундаментальные навыки и развить физическую подготовку.
Тактическая подготовка и спарринги
Ребята будут изучать тактические аспекты дзюдо, включая стратегии ведения поединков и использование различных приемов в зависимости от ситуации. Регулярные спарринги помогут ребятам применить полученные знания на практике, улучшить свои рефлексы и научиться быстро принимать решения в условиях соревнования.
Развитие физической формы и выносливости
Особое внимание уделим общей физической подготовке. Учащиеся будут выполнять различные упражнения на силу, выносливость, гибкость и координацию. Тренировки включают как общие физические упражнения, так и специализированные тренировки, направленные на улучшение спортивных результатов в дзюдо.
КОМАНДА КРУЖКА
Егор Боданов
преподаватель
Преподаватель физической культуры в школе Summerhill.
Виталина Вдовина
руководитель направления
Куратор внеурочной деятельности и дополнительного образования школы Олимп-Плюс. Руководитель направлений офлайн-кружков и онлайн-курсов.
/ НОВОСТИ УНИВЕРСИТЕТА И НОВИНКИ КУРСОВ / ВЫЕЗДНЫЕ ШКОЛЫ И ПРОЕКТЫ АКТИВХАБ / КОНКУРСЫ И ПРИЗЫ / НОВОСТИ УНИВЕРСИТЕТА И НОВИНКИ КУРСОВ / ВЫЕЗДНЫЕ ШКОЛЫ И ПРОЕКТЫ АКТИВХАБ /